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Wochenende

Das Wochenende war schön aber es wurde auch gesündigt.

Freitag gönnte ich mir einen Schokomuffin auf der Arbeit und später ein Fischbrötchen.

Am We verzichte ich auf die Shakes ich denke das macht das Aushalten aus,in der Woche habe ich starke Disziplin und am We darfs halt auch mal was süßes sein und ein Abendbrot,Samstag gabs einen gemüse-kartoffel auflauf der war sehr lecker.

Am Sonntag gings nach dem Frühstùck auf den Weihnachtsmarkt und die Gerüche waren schon sehr verliockend und ein tütchen Schmalzkuchen durfte es dann auch sein

Auch ein paar Plätzchen zum 1.Advent mussten natürlich sein.

Ich sehs nicht so eng die Waage zeigte sich mit 400gmehr gnädig und in der Woche wird wieder disziplin gehalten und dann sind die auch zack wieder weg. Auf in die neue Woche :-)

2.12.12 19:48, kommentieren

...aaaarrrrggghhh...

Heute ist ein düstere Tag,nachdem ich am Wochenende gesündigt habe,fiel mir der Einstieg schwer und obwohl ich motiviert ran ging hatte ich heute soviel stress das ich mir dachte "ok du hast fast 6kg abgenommen"-zeit für eine belohnung,

war ne blöde idee,

nita in h&m rein hose gegriffen,zu klein und das obwohl sie eine größe größer ist als was ich momentan trage und die mir zu locker sitzt,

wie deprimierend,klar sind die heutzutage nicht das was sie mal waren die hosen,doch ist es unfair wenn man immer das gefühl bekommt auch wenn man was erreicht hat man zählt zu den losern,

dick und verdammt...so nach dem motto..

ich habe für heute und morgen einen turbotag geplant,einfach um mich selber wieder unter kontrolle zu bringen und um die waage noch ein wenig anzustubsen um die weihnachtsmarkt sünden vom wochenende wieder etwas auszubügeln.

 

Morgen früh werde ich auch zum Sport gehen,jap ich denke das ist ein guter Plan..

ich darf mich nur nicht abbringen lassen,auch nicht von solch doofen Hosen!!!!!

 

 

4.12.12 18:50, kommentieren

*freudentaumel*

Guten Morgen Deutschland,

NITA IS BACK!!!

Ich starte mit neuem Elan in den Tag nachdem die Waage heute morgen 1,2Kilo weniger zeigte hab ich all meine verloren geglaubte Motivation wieder..

 

die 7 ist nicht mehr weit weg,

beim Sport war ich heute morgen auch schon 2h lang und fühle mich ganz super.

ES GEHT WEITER!!!!

5.12.12 14:40, kommentieren

durch und durch wo ist die Disziplin??

In der letzten Woche habe ich zwei Turbotage mit Almased eingelegt weil ich letztes Wochenende so gut zugelangt habe,nun ja dann kam Nikolaus und Nita und Kinderschokolade dass kann ja nicht gut gehen,bei fast allem kann ich mich zurückhalten aber nicht bei Kinderschokolade..

sagen wir mal so ich hatte Donnerstag einen Fresstag,da gabs Schocki Schoki,Schoki und Nudeln, an dem Tag war es mir auch egal,jetzt muss ich die Kurve nur wieder kriegen,die bösen Versuchungen lauern überall,ich habs übertrieben ärgere mich auch ein bisschen udn habe mir neue Ziele gesetzt.

Anfang der Woche war ich bei 81,6 leider hab ichs mir durch meinen Futtertag ziemlich versaut..da hab ich aber auch gefuttert,der Stress war so groß udn dann gabs noch Knatsch mit Hasi,erste Spuren von neurodertimits und dann ist da ja auch noch DER TERMIN,der über meine Zuunft entscheiden wird....

das hat mich gestresst,ich bin ein Stress-Frust-Esser..keine Ahnung wie ich das abstellen kann,ich muss die Kurve wieder kriegen,heute ist schonmal ein guter Tag,kleines Frühstück,lecker gesundes Mittag und nur 1Schokoriegel (von Kinder :-))

mal schauen ws morgen die Waage sagt..*bibber*

8.12.12 17:53, kommentieren

stress..stress..stress

Alles läuft drunter und drüeber,die Hektik frisst mich auf der stress will einfach nicht weniger werden,und ich merke wie egal ich allen bin,allen die mir wichtig sind,wende mich an sie und bekomme tröstende Worte anstatt einfach ein Angebot des zuörens zu bekommen..

eigentlich ist es ok so ich möchte mein Ruhe und wenn es egal ist dann sehe ich ein auch selber damit zurecht zu kommen..

Schmerz im Gesicht und unter der Haut..du hast mich krank gemacht,der schmerz dringt nach ausen und zerfrisst meine Haut und trotzdem schenkst du mir nur ignoranz,zeigst mir wie glücklich du bist wenn du von mir weg kannst..dementierst aber das dieses Erscheinen echt sei..es ist mir klar wie es ist ich bin weder Blind noch dumm..

Gefühle,ich denke man spielt nicht mit ihnen ich denke man sollte sie pfleglich und respektvoll behandeln doch warum tust du das nicht mhr..ich frage mich wa passiert ist warum es so läuft und in gedanken höre ich deine worte 

"Es kommen auch wieder bessere Zeiten"

ein spielball möchte ich nicht sein,sehe das nicht als richtig an und frage ich ob ich noch sinn in deinem leben habe,

ich sehne mich nach einem sprung von einer brücke,sehne mich dannach das alles zu beenden,und dein her zu brechen..so wie du es mit mir getan hast..

ich weiß nicht wie es weitergeht,du weißt wie wichtig du mir bist..und ich merke wie wichtig sie dir ist und das du dich mit einem ehrlichen lachen auf sie freust während dir meine nähe zu wieder ist und du mich ablehnst..

ich vermisse dich und ich hasse dich,

ich will einfach nur raus aus dieser scheiße und möchte nicht mehr so leidenich werde dich ignorieren,deine lieben worte ich kann sie nicht mehr glauben..ich wünschte du würdest dich entschuldige..so wie du es einmal versprochen hast..doch die ignoranz ist größer..

bleib wo du bist..

sterben kann ich auch allein..

13.12.12 10:42, kommentieren

Resüme

Ok mein Wunsch unter die 80 zu kommen habe ich noch nicht erreicht aber ich denke ich hbe andere dinge erreicht die viel wertvoller sind,ich höre auf meinen körpr habe meinen inneren schweinehund im griff und dominiere immer wieder gegen ihn,ich ernähre mich deutlich gesünder,esse bewusster und nicht mehr zwischendurch,ich erlaube mir nascherreien und komme trotzdem klar..

von daher kann ich sagen ich habe fast 7kg abgenommen und es erfüllt mich mit stolz vor einigen wochen schien das alles für mich unmöglich und nun werd ich nach und nach zu einer neuen nita und das macht mich sehr froh.

 

ich denke im nächsten jahr schaffe ich die u80 ich vermute es ist ok wenn es etwas länger dauert ich schätze würde es zu schnell gehen hätte ich es gleich wieder drauf und das deprimiert dann nur..wär ja nicht so schön.

 

ich hoffe es geht im nächsten jahr so weiter udn für mich steht fest,JA Almased kann beim abnehmen helfen und durch die erfolge und tipps lernt man gesund zu leben udn weiter abzunehmen.

ich bin froh das ich das zeug ausprobiert habe und werde es immer wieder mal mit nutzen :-)

 

 

19.12.12 16:27, kommentieren